經過為期六天的激烈爭奪，7月20日，第十五屆全國運動會群眾比賽五人籃球女子組決賽階段比賽在汕頭落下帷幕。其中，B組（35—55歲）決賽，由廣東隊對陣北京隊。北京隊憑借身高優勢，頻繁爭搶二次籃板成功，獲得更多進攻回合。面對北京隊的嚴密防守，廣東隊未能找到破解之法，最終以46：76負于北京隊。來自吳川的“湛將”梁華宇，決賽身穿廣東隊12號球衣出戰。她在有傷在身、出場僅4分鐘的情況下，得到3分并貢獻1次搶斷，隨隊獲得亞軍。
“在決賽終場哨響的那一刻，我既感到驕傲，畢竟一路拼下來的亞軍也是重要榮譽，也有遺憾——作為東道主未能主場奪冠?！?月22日，梁華宇在接受湛江云媒記者采訪時表示，“無論如何，感謝全運會給了我實現夢想的大舞臺，希望自己能堅持對籃球的熱愛，繼續為廣東而戰！”
籃球場上，充滿斗志的梁華宇（身穿12號球衣者）。
【成長】從鄉鎮球場到專業賽場 熱愛是最好的引路牌
1984年，梁華宇出生在吳川蘭石鎮的一個普通家庭。進入蘭石中學后，籃球悄然進入了她的生活。第一次接觸籃球時，梁華宇很快喜歡上了這項運動。她初二時，湛江市教育局到基層選拔籃球苗子，梁華宇憑借靈活的動作和拼勁通過選拔，代表吳川參加了湛江市級比賽。那次比賽，讓她見識了更廣闊的籃球世界，梁華宇暗下決心——要將籃球發展為自己的特長。
高中考入林屋中學后，她的籃球天賦逐漸顯露。課間、放學后的籃球場上，總能看到她的身影。2004年，梁華宇考入廣州體育學院，成為籃球專業本科生，后又繼續攻讀該校的碩士研究生，通過不斷學習，她打磨技術，領悟籃球的戰術配合與團隊精神。
2020年，梁華宇加入省聯賽集訓。在集訓之前，她認識了遂溪籍的湛江市籃球教練陳群。“陳教練在訓練和比賽中，會經常鼓勵隊員積極拼搏。”梁華宇認為，陳群教練是一位非常敬業并且堅持自己夢想的籃球教練。她很感謝陳教練的指導，讓她一步步走上更大的舞臺。后來，在2024年的省女籃聯賽小組賽中，梁華宇身兼教練員和球員雙重身份，拿到25分，幫助球隊取得勝利。2025年，梁華宇通過層層選拔再次參加省女籃聯賽，作為湛江隊核心球員出戰。
【奮斗】從球員到教練再到球員 角色轉變但初心不變
大學畢業后，梁華宇來到深圳市新安中學（集團）高中部任教，邁入了籃球教育的園地。她接手該校女子籃球隊，一直到現在。梁華宇說教練這份工作，讓自己收獲了更多的成就感，“成為教練之后，我可以將自己所學的技術、技能傳授給學生，幫助她們圓夢。同時，也是在實現我的夢想。”
在梁華宇的帶領指導下，新安中學女籃逐漸在深圳校園籃球界嶄露頭角。而她自己，也從一名普通教練成長為體育科組長、寶安區高中教研員，還兼任區教育系統女籃隊長。她也曾代表寶安教育工會參加了深圳市職工杯女籃賽，并獲得亞軍。
2025年，全運會群眾比賽五人籃球項目選拔的“橄欖枝”拋來時，梁華宇也曾猶豫過，“自己已經41歲了，還要去跟年輕人拼體能嗎？工作和家庭怎么辦？”令人感動的是，她得到了學校、學生和家人的無條件支持，得以義無反顧地參加選拔。
面對來自全省各地的優秀選手，其中很多比自己年輕，身高更有優勢，梁華宇沒有膽怯。身高只有1米66的她雖然在個頭上不占優勢，但憑借精準的三分投射和較強的得分能力脫穎而出。得知被選中的那天，梁華宇激動萬分，喜出望外，“籃球是我一輩子的熱愛，這次選拔圓了我參加全運會的夢想！”
備戰全運會期間，梁華宇有針對性地在高體能、力量、投籃命中率等方面刻苦努力。訓練之余，她經常主動與年輕隊友相處，談心，交流訓練心得。她深知五人籃球非常考驗團隊協作，“隊友掩護我遠投三分，我也會幫她們打進內線近攻得分?！币驗殚L期從事教練工作，她具備戰術指導和團隊組織能力，所以也會幫助年輕隊員分析戰術，在場上場下發揮作用，“這個年紀，還能和隊友們一起在全國大賽上并肩作戰，本身就是種幸運?！?/p>
湛江籍運動員梁華宇（身穿12號球衣者）在全運會比賽中。
【展望】分享感受+傳授技術戰術 讓更多孩子愛上籃球
從入選參加全運會開始，梁華宇就全力以赴參加訓練與比賽，努力為自己再“戰”一次。就算自己上場時間不多，也努力去拼每一秒鐘，“從小組賽開始，我們一路過關斬將殺入決賽，靠的是團隊精神。雖然最終未能奪冠，但這美好的經歷會永遠銘記在心中?！?/p>
因為忙著全運會，梁華宇上次回湛江，還是今年的清明節假期，“那時，剛好遇到省聯賽在廉江舉行，所以回老家做了清明之后，就匆匆趕往賽場?！绷喝A宇說，雖然因為工作繁忙很少有機會返鄉，她還是經常想起家鄉的美食，比如美味的湛江雞、海鮮等。談及家人，梁華宇更是充滿溫情，父母非常支持她打籃球。作為家里兄弟姐妹中的老大，她的堅持感染了其他親人，也讓弟弟、妹妹愛上了體育運動。
從蘭石鎮的水泥球場到全運會的專業賽場，梁華宇的籃球故事是普通人對心中所愛的執著。全運會后，她計劃將參賽經歷感受、自己掌握的技術和戰術傳授給學生，讓學生掌握更多專業技能并取得好成績。作為體育教育工作者，她也很關注湛江籃球青訓，“湛江籃球氛圍濃厚，我建議從中小學生抓起，建立階梯式培養體系，讓湛江更多孩子接觸并愛上籃球運動！”
