快樂運動。記者 郎樹臣 攝

中小學生每天綜合體育活動不少于2小時

日前，湛江市教育局發出《關于保障中小學生每天綜合體育活動時間不低于兩小時》的通知，要求保障中小學生每天綜合體育活動時間不低于2小時，提升中小學生體質健康水平。

時間延長

下午課間延至15分鐘

為保障中小學生每天綜合體育活動時間不低于2小時《通知》指出，市教育局于2025年春季學期起，將進行每天1節體育課、課間15分鐘試點，各縣（市、區）推薦1-2所學校進行試點；鼓勵有條件的地區、學校在2025年春季學期實施每天1節體育課、課間15分鐘。

2025年秋季學期，縣（市、區）義務教育階段學校落實每天1節體育課的比例不少于50%，市直屬義務教育學校則率先全面實行；到2026年秋季學期，縣（市、區）學校也將全面落實。全市高中（中職）學校推動每周3—5節體育課，有條件的學校爭取每天能上1節體育課。同時，自2025年秋季學期起，全市中小學下午課間從10分鐘延長至15分鐘，上午課間也鼓勵延長至相同時長，為學生們擠出更多運動時間。

每天堅持體育鍛煉。 記者 郎樹臣 攝

場地升級

打造“微運動場”

為確保“每天校園體育2小時”扎實落地，湛江市從多個維度發力。各地各學校將全面開展“校園陽光體育活動”，晨練、課后10—15分鐘的多樣體育活動成為日常，探索上下午各一次的大課間活動，讓學生們充分利用碎片化時間運動。

優化課程。在落實《廣東省義務教育階段課程實施辦法》基礎上，壓減超標文化學科課時，將每天1節體育課編入課表，還注重課程內容設計，遵循學生身心發展規律，開設自主選擇課程，助力學生掌握運動技能。

升級場地。新建學校嚴格按標準配備體育場地，現有學校通過改建擴建盤活資源，利用校內每一處空間打造“微運動場”，還鼓勵增設數字化、智能化活動區域，提升運動體驗。

競賽激勵。將建立市縣校分層分級賽事體系，鼓勵開展班級、年級比賽，每學期至少舉辦一次全員參與的運動會或體育節，濃厚校園體育氛圍。鼓勵各地各校探索特色體育活動，融合非遺，推動體育與藝術融合。

遂城二小開展體育活動。

運動+  創新課間操引入新型運動

近日，湛江市教育局印發了《關于保障中小學生每天綜合體育活動時間不低于兩小時的通知》。湛江各校立足本校實情，創新運動方式，拓展運動場地，從課間操創新到新型運動引入，著力打造學校特色，培養學生良好的運動習慣，促進學生身心健康發展，取得階段性成效。

花式運動

創新課間操引入新型運動

剛柔并濟中展現中華兒女的風采，行云流水中傳承國粹經典，一招一式中彰顯少年精氣神，運動中傳遞禮儀之美……在湛江市少林學校，課間操與習慣養成教育深度融合，形成戲曲操、拳術操、文明禮儀操等“進階版”形式，玩出了新花樣。

湛江市少林學校將大課間活動作為培養學生運動習慣的重要抓手，設計了特色跑操、扇子操、戲曲操、文明禮儀操、明目功等豐富多彩的活動項目，不僅、鍛煉了學生的身體素質，還在心理健康、性格培養、興趣愛好等方面進行了潛移默化的引導，促進學生良好習慣的養成。

湛江市實驗小學的大課間則以“全校跑操+跳繩”為核心特色，分階段實施繩操、花樣跳繩、一分鐘競速跳、放松操等多樣化項目，兼顧趣味性與鍛煉效果。

據了解，湛江市實驗小學還計劃引入AI智慧設備，通過AI自動記錄學生在各項運動中的成績排名，組織擂臺賽，用這種方式激發學生們的良性競爭，引導學生們積極參與運動項目中。

廣東實驗中學湛江學校利用自身資源優勢，開展武術、啦啦操等特色運動項目，并成立了足球、籃球、瑜伽等體育社團，滿足學生不同興趣愛好的同時，也為學生提供深入學習與練習的平臺。

校園大課間鍛煉。 記者 張鋒鋒 攝

以空間破局

構建校園全域運動生態

戶外運動，不僅是身心放松的方式，也是對于運動場地空間限制的突破。湛江市第三十二中學利用毗鄰奧體中心的地理位置優勢，建立“校館聯動”機制，開創了“場館即課堂”的運動新模式，組織學生利用奧體中心場館開展體育鍛煉，不僅破解了場地瓶頸，更將專業體育資源轉化為育人動能，讓學生深度體驗競技體育的魅力。

在遂溪縣遂城第二小學，“運動觸手可及”的理念被轉化為生動實踐。學校突破傳統器材管理模式，將呼啦圈、籃球、跳繩等常用運動器材從封閉的器材室解放出來，整齊布置在走廊轉角、樹陰角落、操場邊緣等校園各個區域。器材架采用開放式設計，學生們無需繁瑣登記即可自由取用。“散點式”布局讓運動資源切實流動起來，課間十分鐘里，隨處可見三五成群的學生自發展開跳繩比拼、呼啦圈接龍或即興投籃游戲，校園處處躍動著青春氣息。

低年級的體育課，主要是寓教于樂，培養孩子們自覺參與體育鍛煉的興趣是目標之一。 記者 郎樹臣 攝