隨著氣溫降低，人們也把各種御寒措施都招呼上了。殊不知，有些御寒措施并不科學(xué)，甚至還有可能危害健康。

◆ 誤區(qū)1◆ 

喝酒可以驅(qū)寒

冬季在戶外工作的人員為了御寒，有的人會(huì)采取喝酒御寒的方式。

專家提醒，人們在喝酒后能感到“暖”，主要是酒精對中樞神經(jīng)起到了暫時(shí)性麻痹作用，產(chǎn)生了一種錯(cuò)覺。

◆ 誤區(qū)2 ◆ 

穿過厚的衣服蒙頭睡覺

室內(nèi)太冷，往往冷到讓人不愿脫下層層衣服。于是，有的人就穿著很厚的衣服入睡。

不過，過厚的衣物會(huì)影響體表的血液循環(huán)和皮膚的新陳代謝，穿著睡覺會(huì)使被窩內(nèi)的濕度相對增加，不利于保暖。

◆ 誤區(qū)3 ◆ 

穿得越多越暖和

外出時(shí)，很多人即使裹了厚厚的衣服，卻仍感覺涼颼颼的。

其實(shí)，正確利用衣服之間的空氣層來隔熱，才能更舒適、更保暖：內(nèi)衣穿貼身的，中間穿寬松柔軟的，外衣的手腕、腳踝位置都要收口，防止熱量流失。

◆ 誤區(qū)4 ◆ 

用很熱的水泡腳

泡腳的水并非越熱效果越好。事實(shí)上，皮膚通紅是因?yàn)槊?xì)血管高溫?cái)U(kuò)張導(dǎo)致，這樣不僅會(huì)使皮膚干燥，還會(huì)因引起體內(nèi)血液循環(huán)過快，造成腦部供血不足，出現(xiàn)頭痛頭暈等。成年人泡腳的最佳水溫在38℃~43℃；兒童對溫度極其敏感，老年人對溫度感覺遲鈍，二者泡腳的最佳水溫在35℃~40℃。