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果凍 香精色素

甜蜜素：人工合成甜味劑，甜度是食用糖的十五倍。過(guò)多攝入會(huì)對(duì)腎臟、神經(jīng)系統(tǒng)造成危害。

有些果味果凍在配料中完全沒(méi)有水果，直視加入了香精和食用色素，這種果凍不推薦食用。兒童吃果凍隱患非常多，不推薦兒童食用果凍。

糖果 三聚氰胺

三聚氰胺：奶粉事件主角，不容許在食品中檢出。

吃糖除了眾所周知的糖尿病和肥胖，還有潛伏的三聚氰胺隱患。人體每天攝取的總能量有60%都來(lái)自食品中的糖類(lèi)，想要控制體重，一定要嚴(yán)格把控糖的攝入量。每天控制在50g糖的量，不要吃糖果，做菜盡量少放糖。