走在熙攘的街頭聽著耳畔的喧囂我們往往意識不到聽力的珍貴。但近幾年，聽力問題正悄然逼近大家。

聽力“紅燈”癥狀早發現

對鳥叫、電話鈴聲這類高頻聲音不敏感，往往是聽力下降的早期表現。因為高頻聲音的頻率較高，聽力稍有減退時，首先受到影響的就是對高頻聲音的感知。如果發現自己最近總是聽不到電話鈴聲，或者覺得鳥叫聲變得模糊不清，就要警惕聽力出現問題。

耳鳴常與聽力下降相伴出現。耳鳴表現為耳內出現持續或間歇性的嗡嗡聲、蟬鳴聲、電流聲等異常聲音，在安靜環境中會更加明顯。耳鳴不僅會影響患者的生活質量，導致睡眠障礙、注意力不集中等問題，還是聽力進一步下降的危險信號。一旦出現耳鳴癥狀，應及時就醫檢查，排查聽力問題。

在嘈雜的環境中聆聽困難。比如在餐廳、商場等人員密集、聲音嘈雜的場所，聽力正常的人可以輕松分辨不同人的說話聲，聽清交談內容，但聽力有問題的人卻會覺得聲音混雜在一起，很難聽清別人在說什么。如果發現自己在這類環境中交流越來越吃力，就要考慮是不是聽力出現了問題。

聽力好不好，在家就能測

如果你懷疑自己的聽力出現問題，可以通過一些簡單的自測方法進行初步判斷。

安靜環境測試：找一個安靜的房間，關閉電視、電腦、手機等電子設備，避免外界噪聲干擾。然后，將一只手捂住一側耳朵，用另一只耳朵聽周圍的細微聲音，如時鐘的滴答聲、窗外樹葉的沙沙聲等。換另一側耳朵重復同樣的測試，這樣可以初步判斷雙耳的聽力情況。如果很難聽到這些聲音，就可能存在聽力問題。

多人交談測試：在多人交流環境，讓家人或朋友保持正常交流距離，用正常音量交談，嘗試聽清楚他們的對話內容；然后，讓他們逐漸降低音量，觀察自己能聽清的最小音量是多少。如果與其他人相比，你需要更大的音量才能聽清，或者在交談過程中經常聽不清某些字詞，就說明聽力可能有所下降。

及時干預有希望

一旦懷疑聽力出問題，別猶豫，盡快去醫院耳鼻喉科就診！醫生會先檢查你的耳朵有沒有發炎、積液等問題，還會做專業的聽力測試，準確判斷聽力損失的類型和程度。

如果是炎癥、感染等原因引起的，比如中耳炎，吃藥消炎之后聽力很可能恢復。如果是神經性聽力下降，早期也可以用一些藥物，如激素、神經營養類等來挽救部分聽力。但記住：藥物治療一定要在醫生指導下進行，切不可亂用藥。

對中重度聽力損失患者來說，助聽器是改善聽力的有效手段。助聽器通過放大聲音，使患者能夠聽到原本聽不見的聲音。在選擇助聽器時，要經過專業的聽力評估，根據聽力損失的程度、類型以及個人需求，選擇合適功率和功能的產品。

人工耳蝸則適用于極重度感音神經性聽力損失或全聾患者，它可以繞過受損的內耳，直接將聲音信號轉化為電信號刺激聽神經，幫助患者恢復部分聽力。

佩戴助聽器或植入人工耳蝸后，還需要結合康復訓練和認知訓練，幫助患者重新適應聲音，提高語言理解和交流能力。

挑選“心儀”助聽設備

挑選助聽設備時，專業評估至關重要。不要隨意在網上購買沒有經過專業調試的助聽器，一定要到正規的聽力中心或醫院，由專業聽力師進行全面的聽力評估。聽力師會根據聽力測試結果，結合患者的年齡、生活習慣、職業需求等因素，給出合適的助聽設備建議。作為買家，挑選設備時需要關注助聽產品的功率、功能和佩戴舒適度等方面的因素。在專家的指導下，選擇一款最適合自己的助聽設備，才能提高佩戴的依從性，更好地發揮助聽作用。

（作者：錢曉云，南京鼓樓醫院耳鼻咽喉頭頸外科主任醫師）