春光明媚的三月，本是踏青賞花的好時節(jié)，天津市民黃女士卻因頻繁打噴嚏、流眼淚不得不戴上口罩墨鏡，“全副武裝”地來到醫(yī)院就診：“每年這時候，眼睛就腫得睜不開，鼻塞得喘不過氣。”

黃女士的困擾并非個例。花粉是春季過敏的“元兇”，不少患者常常會有疑問：我家里不養(yǎng)花，也從來不接觸花，為什么還會出現花粉過敏？

天津醫(yī)科大學總醫(yī)院皮膚性病科主任兼過敏性疾病（變態(tài)反應）科主任王惠平解釋，花粉主要分為兩類：蟲媒花粉（由昆蟲傳播的花粉）和風媒花粉（靠風傳播的花粉），而引起過敏反應的主要是風媒花粉。春季主要的致病花粉以柏樹、松樹、楊樹、榆樹等樹木花粉為主，花粉顆粒小、數量多，可以通過風傳播到很遠的地方，甚至進入室內。即使不去花園或公園，花粉也可能通過窗戶、通風系統或跟隨衣物進入生活空間。

為何春季是過敏高發(fā)季？王惠平解釋，春季地氣回升，植物開始繁殖，致敏花粉可長時間懸浮在空氣中，部分地區(qū)霉菌、塵螨濃度也會升高，這些都是常見的過敏原。尤其是花粉，容易引起眼紅眼癢、噴嚏流涕、皮膚紅疹、瘙癢等癥狀，嚴重者還會咳嗽甚至哮喘。

過敏性疾病又稱變態(tài)反應性疾病，是人體對過敏原產生異常免疫反應而引發(fā)的，過敏反應本質是免疫系統“防衛(wèi)過當”。一般來說，過敏體質的人群更容易出現過敏反應，尤其是有家族過敏史的人，如父母有過敏性鼻炎、哮喘或濕疹等，子女的過敏風險會更高。此外，兒童、老年人以及免疫力異常、紊亂的人群也更容易過敏。過敏性疾病不能治愈，但是可以通過預防和治療來控制，減少發(fā)作。

“為了防止過敏性疾病出現，尋找過敏原十分重要。”王惠平說，可以通過皮膚點刺試驗、血清sIgE檢測、斑貼試驗等檢查方法尋找過敏原。明確過敏原后，可以結合自身情況進行回避。花粉高峰期應關閉門窗減少空氣流動，有條件的家庭可以配合使用新風系統或者空氣凈化器；佩戴防花粉眼鏡能減少約65%的花粉顆粒與眼結膜接觸，佩戴防花粉口罩、應用花粉阻隔劑，也能有效過濾花粉。

一天當中，午后往往花粉濃度更高。“過敏體質人群盡量選在花粉濃度最低的清晨、晚上或是一場綿綿細雨后出行。”王惠平表示，雷雨對空氣中花粉顆粒的潔凈能力差，且能使花粉顆粒溶脹破碎成致敏性更強的小顆粒，應盡量避免在雷雨前后外出活動。一般來說，羊毛衣服比棉布和化纖衣服更容易產生靜電吸附花粉，因此外出盡量選擇表面光滑材質的衣服，回家后要及時清理頭發(fā)和衣物上吸附的花粉顆粒。

發(fā)現自己過敏了，應該怎么治療？目前，常用藥物包括口服抗組胺藥（如氯雷他定、西替利嗪等）、局部對癥藥物（如鼻噴劑、滴眼液等）。對于癥狀較重的患者，尤其是出現呼吸困難、哮喘等情況，醫(yī)生可能會使用激素藥物，或者新型生物制劑等。此外，春季可以多吃一些富含維生素C和抗氧化物質的食物，如柑橘類水果、綠葉蔬菜等，這些食物有助于減輕炎癥反應。

“心理調節(jié)也很重要。”王惠平說，出現過敏癥狀，不必過度焦慮，保持樂觀的心態(tài)有助于緩解癥狀，若癥狀持續(xù)或加重，一定要及時就醫(yī)，避免延誤治療。