今年入夏以來，全國多地高溫盤踞，“火爐”模式超長待機。炎炎酷暑，烈日當空，人們老愛說的“熱死了”，可不是一句玩笑話。據媒體報道，由于高溫出現了多起因熱射病而死亡的案例，引發了人們對熱射病的關注。

近日，廣州一位62歲的阿姨在感冒發燒的時候，用“捂被子睡一覺出出汗就好了”這一“常識”去對付發燒感冒，于是關閉門窗、空調和風扇，蓋上被子希望捂汗緩解感冒癥狀。怎料一番操作下來，不僅癥狀沒有緩解，還因熱射病重度中暑昏迷，最后被送到ICU治療。

捂汗不可取，警惕熱射病

湛江中心人民醫院全科醫學科龐雅君副主任醫師表示，熱射病屬于嚴重的中暑，往往導致患者出現昏迷。高溫、高濕度是熱射病發生的高危因素。事例中的老人是因為發燒時處于高溫狀態，又捂著被子導致身體高濕度，結果得了熱射病導致昏迷。

發燒其實是人體免疫系統與病原體“作戰”的外在表現，是人體對“外敵入侵”的反應，是免疫正常人群的正常表現。用傳統“捂汗法”雖然可以讓人體出汗帶走部分熱量，但會影響人體散熱，且造成人體濕度過高而發生脫水、代謝性酸中毒等熱射病癥狀，情況嚴重時會出現呼吸心跳停止，甚至死亡。

發生中暑該如何處理？

龐雅君提醒市民，在大太陽下暴曬會導致中暑，其實在室內當空氣溫度、濕度變大時，空氣流通變慢，人體的熱量難以散去時也會導致中暑。最常見的例子是，廚師長時間呆在又熱又濕的廚房里干活，如果不及時補充水分也容易中暑。

中暑常見表現有頭痛、注意力不易集中、記憶力減退、惡心、呼吸急促等。如果在高溫、高濕度環境或者進行高強度體力活動時出現上述癥狀，一定要警惕發生了中暑。

發現中暑跡象時應立即將患者轉移到陰涼的地方，無論使用何種方法，迅速給患者降溫。如將患者浸泡在浴缸的涼水里；患者用涼水淋浴；用澆花的涼水噴灑在患者身上；用涼水擦拭患者的身體；涼濕毛巾或冰袋冷敷頭部、腋下及大腿根部；天氣干燥時，將患者裹在涼水浸濕的單子或衣物里用風扇猛吹。熱射病患者的肌肉可能發生不自主的抽搐，遇到這種情況時，要避免患者傷害到自己。不要在患者的嘴里放任何東西，不要試圖給患者喂水。如果患者發生嘔吐，翻轉患者的身體使其側躺，以確保其呼吸道通暢，避免誤吸發生。

醫生溫馨提示：熱射病是可以預防的。最有效的預防措施是避免高溫、高濕及不通風的環境，避免高溫下的高強度體力勞動等熱射病發生的危險因素，保證充分的休息時間，避免脫水的發生。

感冒發燒幼兒更不能“捂”

一旦出現感冒發燒癥狀，市民應當根據自己發熱的程度、是否咳痰、是否出現上呼吸道感染等情況進行對癥處理，如果出現高熱不退的情況，應當及時就醫，避免延誤病情。

湛江中心人民醫院兒科一區林文朝副主任醫師特別提醒，小孩發熱的時候更是不能捂，捂汗反而會越捂越熱，還容易誘發高熱驚厥。

林文朝解釋，寶寶發熱時包裹過多衣物，會導致身體難以散熱，進而過量出汗，嚴重時可出現脫水現象，甚至出現休克、呼吸衰竭、循環衰竭等危及生命情況。捂熱過久，影響了機體散熱，體溫就會急劇上升，患兒處于高熱狀態，出汗增多，高熱也使機體代謝亢進，耗氧量增加，加之孩子被困在被窩里，缺乏新鮮空氣，導致缺氧。小嬰兒尤其是新生兒根本無力掙脫“捂熱”環境，持續下去即可引起體內一系列代謝紊亂和功能衰竭。

林文朝提醒家長，寶寶在發熱狀態之下，尤其渾身比較燙、手腳并不涼的時候，需要減少衣物穿著，通過散熱的方式使溫度降低。如果寶寶發熱時手腳涼或者有明顯的寒戰、畏冷，那是因為高熱的溫度特別高時末梢循環不好，這時需要給寶寶適當增加衣物穿著，但并不是為了捂汗，而是增加衣物穿著之后可減少發冷的感覺。此外，還要配合多喝水、輔助藥物治療以起到退熱的作用。

醫生建議，寶寶發熱如果在38.5度以下，可以嘗試以下物理降溫方法：用溫熱水對四肢、頸部、腋下進行擦拭來降低皮膚的溫度；熱水泡腳可以促進血液循環，緩解不適。退熱貼：寶寶發燒時，可以用退熱貼，貼在額頭、后背等地方，幫助降溫。如果發燒在38.5度以上，建議立刻就醫。