作為中國非物質文化遺產之一，太極拳具有強身健體等作用。作為群眾基礎深厚、全民健身運動開展活躍的體育熱土，湛江也有很多太極拳愛好者。近日，記者對太極拳界一位冉冉升起的明日之星——莫蕘菲進行了專訪。

莫蕘菲在南國熱帶花園小廣場練太極扇。

迷上太極

拜師勤學苦練 打下扎實基礎

“我從5歲半，就開始學太極拳了！”

莫蕘菲（藝名陳誠菲）是坡頭人，出生于2012年2月，現為赤坎區某小學的四年級學生，是太極宗師陳正雷再傳弟子、太極名家劉勇老師親傳弟子、陳式太極拳第十三代傳承人。莫蕘菲5歲半開始追隨陳式太極拳第十二代傳人劉勇老師學習，并多次參加國家、省、市級太極拳比賽、文化論壇和表演等活動。

莫蕘菲迷上太極拳，是受父母的影響。年紀小小的莫蕘菲模仿著大人的動作，打得有模有樣。父母看到她喜歡太極拳，也全力支持，還帶著女兒參加培訓班學習并拜師。在師公陳正雷指點和師姑陳娟、陳媛媛的悉心指導下，莫蕘菲刻苦練習，系統學習并逐漸掌握陳式太極拳老架一路、二路，新架一路、二路，56式競賽套路，太極劍，太極刀，太極扇等。

莫蕘菲堅持練好基本功、站樁和套路。夏天時，雖然練功服輕薄透氣，但每次訓練后她還是會汗流浹背。冬天時戶外寒風陣陣，為了保證練習時動作順暢有力，莫蕘菲不會穿太多、太厚的衣服。寒來暑往， 莫蕘菲一點點長大長高，技藝漸進，對太極的熱愛始終不變。

練太極劍。

相輔相成

學業、練拳兩不誤

上小學后，莫蕘菲協調好練拳和學業之間的關系。她在課堂上認真聽講，在學校時就利用課余時間完成作業，放學后再來到位于南國熱帶花園的南國拳館訓練。周末，莫蕘菲也沒有松懈。新冠肺炎疫情發生之前，每周五下午她一放學便搭乘爸爸開的汽車到廣州師姑那里學習太極拳，周日下午再趕回湛江。這樣的緊湊行程，莫蕘菲和爸爸堅持了近兩年時間。

節假日，莫蕘菲會跟隨師父劉勇的足跡，去到師父所在的城市與當地訓練班學員們一起學太極拳。訓練期間，莫蕘菲6點多便起床練功。傍晚訓練班下課以后，她還會單獨找師父進行針對性訓練。

現在的莫蕘菲能將陳式太極拳多個套路及刀、劍、扇等太極器械進行嫻熟演繹，拳架大氣規范，勁力順遂飽滿。2018年開始，她多次參加國家、省、市級太極拳比賽和有關展演活動。其中，包括第八屆陳家溝國際太極功夫精英賽、第八屆國際武術錦標賽少年組比賽、央視“功夫春晚”集體表演、央視新聞頻道在桂林龍脊梯田的功夫主題拍攝、湛江市“太極助力文創、共享健康生活”大型全民健身活動等。2020年新華社客戶端“亮健”欄目先后播出有關莫蕘菲的四集太極拳、太極劍和太極刀表演視頻，她在節目中被譽為“太極精靈”。

不僅在太極拳領域屢獲佳績，莫蕘菲的學習成績在年級里也名列前茅，每年被學校評為特長之星、學習之星等，多次參加書法和全國中小學生作文比賽并獲獎。她還學習舞蹈，拓展興趣，多才多藝。學太極拳要全神貫注、身心合一。莫蕘菲每天按照師父的要求練拳，養成了良好的生活習慣和較高的專注力。所以，她在上文化課的時候也能專心致志，把自己的時間有效利用起來。

和小伙伴一起打太極拳。

堅持學習

傳承太極拳文化

“學習太極拳，讓我受益匪淺。” 在多年來參加訓練、比賽、活動的過程中，莫蕘菲到過全國很多城市，增長了見識，鍛煉了膽量，提高了自信。其中，讓她印象深刻的是她六歲時跟隨父親去太極拳發源地——河南陳家溝參加國際比賽。那是莫蕘菲第一次參加比賽，她在現場先觀摩了多場比賽，看得熱血沸騰。初次參賽的怯意很快被躍躍欲試的心情替代，初生牛犢不怕虎的她發揮出色，一舉奪得金牌，成為那屆比賽中年齡最小的摘金選手。從2018年參賽至今，莫蕘菲總計獲得各類太極比賽金牌11枚。

“通過長期習拳，讓我的體力、精力充沛，飯量好，睡眠也香。”莫蕘菲切身感受到太極拳對身心健康的積極促進作用，她也一直在堅持傳承和推廣這項中國傳統文化。

在校期間，莫蕘菲經常在學校搞活動時表演太極拳，向大家介紹和普及太極拳文化。不少同齡人因為莫蕘菲的分享，認識、了解并喜歡上了太極拳。比如，既是同班同學又是表弟的黃文翰在她帶動下，也學起了太極拳并取得不錯成績。莫蕘菲還多次受邀參加各類大型文化論壇活動和展演，在更大舞臺傳播和分享太極拳文化。今年下半年還有不少比賽，暑假里，莫蕘菲正在認真訓練備戰。

作為陳式太極拳第十三代傳人，莫蕘菲說：“我會繼續堅持學習，把中國太極拳這一項世界級非遺傳承下去，并帶動更多人一起來參與，共同把太極拳文化發揚光大！”