5月20日至6月3日，湛江市總工會舉辦關愛女職工微課堂系列視頻學習活動，進一步普及女職工健康知識，促進女職工身心健康。

“關愛女職工健康 做美麗快樂女性”微課堂，從微課程林茵老師講解的疫情心理緩壓小妙招，可以學到當自己心情不好，情緒受到刺激時，學會用方法一數顏色法；方法二數數法，平穩安靜自己的心情，控制好自己的情緒和孩子進行很好的溝通；從微課程古峰老師“見機行事 化危為機——疫情期間的家教中學習到和孩子肢體上的互動，先處理心情再處理事情的方法等等。

各級工會采取集中觀看和分散觀看的方式開展，取得較好效果。目前，共有2萬多名職工收聽收看了知識講座。通過參與這次健康知識微課堂視頻學習活動，職工們獲取豐富的心理健康知識，增強了自我保健和保護意識，紛紛表示今后要樹立正確的健康理念，更好地管理調節好自己的情緒，建立和諧家庭關系，做一名積極向上、充滿正能量的職業女性，以健康的身心、充沛的精力投入到工作和生活中去。

據了解，市總工會舉辦的此次微課堂活動已經被省總工會公眾號收藏到，免費提供給大家學習。接下來，市總工會將繼續舉辦孕產、育兒等方面的微課堂知識，滿足不同年齡段女職工的需求，更好地緩解壓力，從容應對遇到的問題，做一名美麗健康的快樂女性。