春暖花開，出游正好。櫻花、黃花風鈴、桃花、杜鵑花、禾雀花……香味遠播。聞香而來，看花賞春，已成這個三月的時尚。連日來，《湛江日報》《湛江晚報》等等本地主流媒體，就紛紛報道了我市各地百花爛漫，游客爭相到花海拍照打卡的情景。讀完相關報道，筆者認為這些游客不枉此行：他們融入自然放松身心，不負春光善待自己，正是會生活、懂情趣的人。

融入自然放松身心，古人已深諳此道。《論語》就記載了孩子們春游踏青的情景：“莫春者，春服既成。冠者五六人，童子六七人，浴乎沂，風乎舞雩，詠而歸。”孩子們如此放飛心情，接受大自然洗禮，令人向往。而古代文人大都欣賞“因過竹院逢僧話，又得浮生半日閑”的生活方式。因為，在竹林，他們可以享受“調素琴，閱金經”的樂趣，免受“案牘之勞形”，甚至能達到“寵辱皆忘”的境界。值得一提的是，他們迷戀的山水之樂，并不是滿足于浮光略影，而是一種忘我投入。因此，詩界才產生“相看兩不厭，只有敬亭山”這類的燴炙人口的名句。應該說，融入自然放松身心，古人在這方面有不少生動實踐，現在仍有積極意義。

融入自然放松身心，今天已成為“休閑療法”。現代人工作壓力大，生活節奏緊張，身心需要放松。寄情山水，融入自然，往往能排解煩惱，陶冶性情，讓人緊張的神經得到適當的放松，是一種有效的“療法”。著名作家劉心武在散文《去看銀杏樹》中寫到：“整日癡對電腦、寫個不停的我在妻的敦促下終于走出戶外了……我最后完全陶醉于藍于下的那一片金黃，以致流連忘返，幾乎忘了時間，忘了一切，忘了我自己。”像劉心武那樣，做到忙里偷閑、勞逸結合，用好“休閑療法”，應該成為我們現代人的另一種追求。眼下，我市各地游客看花賞春，正是用“休閑療法”來調節自己。在做好常態化疫情防控等安全措施的大前提下，我們不妨利用好節假日，以看花賞春之名放松身心，為更好地工作和生活賦能。