每年進入11月直到次年3月，都是流感的高發季，記者走訪市區內各大醫院發現，因患流感前來就診的患者有所增加。那么，市民要如何預防流感，患流感后要如何治療？記者請教了湛江中心人民醫院呼吸內一科主任易震南醫生。

普通感冒與流感有哪些區別？

首先是流行程度不同。普通感冒也就是俗稱的“傷風”，是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病，可能發生于全年的任何季節，冬、春季節更易發生。普通感冒多數是散發性，不引起流行。流行性感冒，簡稱流感，是一種由流感病毒引致的疾病，傳染性極高，可以短時間內在大范圍人群中流行，流感流行常見于冬、春季。

其次是癥狀不同。普通感冒早期癥狀有：咽部干癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞、流涕；開始為清水樣鼻涕，2—3天后變稠；可伴有咽痛；一般無發熱及全身癥狀，或僅有低熱、頭痛。如無并發細菌感染，病程一般5—7天可痊愈。流行性感冒的潛伏期通常為1—3天，起病很急，一開始就發燒，體溫可高達39℃—40℃，畏寒、全身不適、頭昏頭痛、四肢酸痛、打噴嚏及流涕，高熱持續3—5天后，全身癥狀減輕，咳嗽等呼吸道癥狀逐漸加劇。

如何治療？

首先要注意休息和飲食，在流感發病期間，要食用清淡、易消化的食物，不做激烈運動，注意休息。

其次對癥治療，醫生會根據患者臨床表現給予解熱、鎮痛、止咳、祛痰等處理，腹瀉病人注意補充電解質。流感的臨床治療一般會選擇奧司他韋（達菲，可威）等神經氨酸酶抑制劑，主要的意義在于防止重癥流感（如流感病毒肺炎）的出現；金剛烷胺類藥物在發病初期給藥可能減輕癥狀、縮短病程，如流感繼發細菌感染，此時可以適當應用抗生素進行治療。

怎樣預防？

勤洗手。多喝水。減少焦慮和壓力。孩子生活、學習壓力大會引起皮質醇和腎上腺素分泌上升，導致免疫系統反應降低。因此，家長要注意給孩子留出休息、娛樂時間，不要給孩子太大壓力。

睡眠充足。兒童每天需要10~14小時睡眠時間，而且需要在沒有夜燈的黑暗環境中，才能保證褪黑激素分泌，使他們得到充足休息，從而增強免疫力。研究證明電磁頻率會影響睡眠質量，因此，家長盡量不要在兒童房間內擺放電子設備，或者在睡前拔掉插頭。

適當運動。天氣好時應多帶孩子到戶外活動，適當的運動能夠提高孩子身體體能，增強抵抗力。注意飲食。多吃清淡少油的食物，多食用蔬菜水果，這樣既滿足營養的需要，又能增進食欲。

要接種流感疫苗嗎？

易震南醫生建議市民，接種流感疫苗是預防流感最有效的方法，能夠明顯降低接種者罹患流感的風險，尤其是老人、兒童和體弱多病者更應及早接種。6月齡至5歲兒童、60歲及以上老年人、醫務人員及特定慢性病患者更應該及早接種疫苗。

有的市民疑惑，我以前也打過疫苗，可打了沒多久又感冒了，為啥會這樣？易震南醫生解釋，流感和普通感冒是兩種不同的疾病。由于這兩種疾病部分臨床表現相似，常導致人們混淆。實際上，它們的病原體、主要癥狀的嚴重程度、高發季節等多方面都存在區別。流感只是感冒中的一種，而感冒包括流行性感冒和普通感冒。流感疫苗，針對的是預防流感病毒的發生，打了流感疫苗，也有可能因為其他原因而感冒。

易震南醫生強調，由于流感、感冒和新冠肺炎表現出來的臨床癥狀，存在一定相似的特征，均表現為發熱、干咳、咽痛等癥狀，與重癥、危重癥流感的臨床表現類似。因此，市民若出現身體不適，應及時就醫，不能選擇“硬扛”。不管是預防流感，還是新冠肺炎，保持良好的個人衛生習慣，都是重要手段。