秋天一到
我們的快樂源泉莫過于奶茶
但為了這一口甜蜜
有人卻進了醫院......
愛喝奶茶的初中生
一口牙坑坑洼洼
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小柳（化名）今年 13 歲，是一名初二學生。她有一項嗜好，就是喝奶茶。
“壓力一大就想喝，喝了感覺人很快樂，而且精神也好。”
小柳高高瘦瘦，很多人喝奶茶怕胖的顧慮她一點沒有，就這樣，她放學后把奶茶當水，每天晚上邊學習邊喝一杯。
但最近，小柳發現自己的牙齒變得坑坑洼洼，還又黃又黑。
小柳媽媽連忙帶著她來到了醫院口腔科，醫生在檢查后，大吃一驚——整口牙都變得很脆弱，像石膏一樣，還有不少白色斑塊，輕輕一碰就脫落下來，坑坑洼洼。
她患上了嚴重的“牙齒酸蝕癥”。
經過檢查，小柳有12顆牙存在嚴重的齲齒現象，必須要用漫長的時間來做根管治療和牙冠修復。
不甜的飲料
正在偷偷毀掉你的牙齒
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飲料里藏的糖
遠超你的想象
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有不少嘗起來不那么甜或者配料中沒有蔗糖、白砂糖的飲料，也含有“隱形糖”，而且含糖量非常高，成為了我們的“控糖殺手”。
以咖啡中常加的方糖塊為對照，一顆方糖塊為4克糖，給大家舉幾個例子：
一瓶500毫升的冰糖雪梨中含糖量為60克，約15塊方糖；
一杯普通糖量奶茶的含糖量約為45~50克，約11~12塊方糖；
一瓶500毫升的冰紅茶的含糖量約為48.5克，約12塊方糖；
一瓶300毫升的聽裝可樂含糖量約為32克，約8塊方糖；
一杯300毫升普通咖啡含糖量約為16.5克，約4塊方糖；
《中國居民膳食指南(2022)》建議：每天添加糖的攝入量不超過50g，最好控制在25g以下。
不同人群食鹽、烹調油、添加糖的推薦攝入量和酒精的控制攝入量
來源：中國居民膳食指南
如何保持口腔健康
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如果酸蝕癥已經引起牙齒敏感，甚至齲齒、牙髓炎、牙體缺損等情況，請盡快到專業的口腔科醫生處進行治療。
